Vrste terapija

Integrativna geštalt psihoterapija

Integrativna geštalt psihoterapija polazi od uvjerenja da svaka osoba u sebi nosi potencijal za promjenu, rast i kvalitetniji život. Cilj terapije nije samo ublažiti simptome, već pomoći vam da bolje razumijete sebe, svoje emocije, potrebe i obrasce ponašanja.

U sigurnom i podržavajućem odnosu istražujemo kako prošla iskustva utječu na vaš život danas te razvijamo nove načine suočavanja sa životnim izazovima. Posebna pažnja posvećuje se onome što doživljavate ovdje i sada, jer upravo kroz svjesnost nastaje mogućnost za promjenu.

Integrativni pristup objedinjuje vrijednosti geštalt psihoterapije s drugim provjerenim psihoterapijskim metodama, prilagođavajući rad svakoj osobi i njezinim potrebama. Terapija može uključivati razgovor, iskustvene vježbe, rad s emocijama, tijelom, imaginacijom i različite kreativne tehnike koje pomažu u dubljem razumijevanju sebe.

dr. Gabor Maté Compassionate Inquiry®

Modalitet usmjeren na razotkrivanje automatiziranih obrazaca, potisnutih emocija i uvjerenja nastalih kao adaptacije na neintegrirane traume pohranjane u nesvjesnom. Empatičnim istraživanjem unutarnjeg iskustva klijenta: kroz tijelo, emocije i kognitivne obrasce, osvještavaju se obrambeni mehanizmi i integriraju fragmentirani dijelovi osobnosti.

Pristup koji povećava samosvijest, potiče emocionalnu integraciju i oslobađa od tereta neučinkovitih mehanizama i obrazaca i time vodi u stabilan, reguliran način funkcioniranja iz pozicije autentičnosti i osobnog integriteta.

Realitetna

Realitetna terapija nas vraća u sadašnji trenutak i našu trenutnu poziciju, i s tog mjesta usmjerava na svrhovite izbore koji će voditi do željenih rezultata i ostvarenja postavljenih ciljeva.

Konkretna, jasna i učinkovita, ona pomaže provoditi promjenu tamo gdje je ona i moguća, i najučinkovitija: sada i ovdje. Ona potiče preuzeti odgovornost za svoj život, razumjeti svoje motive, potrebe i ciljeve i razviti ponašanja koja vode do njihovog ostvarenja. Sve to rezultira većim zadovoljstvom životom i kvalitetnijim odnosima.

Sistemske konstelacije

Sistemske konstelacije su grupna metoda i pomažu osvijestiti skrivene dinamike u obitelji i odnosima.

Kroz ovaj pristup moguće je bolje razumjeti obrasce koji se ponavljaju i pronaći nove načine za više ravnoteže, mira i slobode. Metoda je rada sa nesvjesnim zapletajima unutar naseg obiteljskog sustava. 
 Ona dovodi na vidjelo duboke međuveze i odanosti u obitelji i zajednici, te vodi dubokom iskustvenom
prihvaćanju primordialne ljubavi koja je u srcu mentalnih, psihosomatskih i
tjelesnih patnji. 

Transakcijska analiza (TA)